..och sitt bara där! Länge! Känn hur det känns att bara sitta..stilla..länge!
Otroligt nyttig övning om man har sprungit omkring och vimsat..skitsvår är den tycker jag.
Att känna efter vad som händer i kroppen när man bara sitter på rumpan. Hur blodet forslas runt omkring överallt..det pulserar i skallen..ut i fingrarna och ju mer man känner efter desto mer verkar det pulsera. Om man inte blir rädd och känner obehag så är det som att känna själva livet..påtagligt..hjärtats slag ..lungorna som fylls och töms..blodet som strömmar runt.
Efter ett tag sittandes på stolen märker man att man är helt nervarvad!
Sköönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar